Shrinanda Death: आजच्या युगात फिटनेस आणि परिपूर्ण शरीरयष्टीच्या नावाखाली अनेक तरुण-तरुणी चुकीच्या डाएटिंगच्या जाळ्यात अडकत आहेत. सोशल मीडियावरील विविध ऑनलाईन डाएट प्लॅन, अनियंत्रित व्यायाम आणि शरीराचा विचार न करता घेतलेले निर्णय काही वेळा जीवघेणे ठरू शकतात.
केरळच्या कन्नूर जिल्ह्यातील १८ वर्षीय श्रीनंदाच्या [Shrinanda] दुर्दैवी मृत्यूने याचा गंभीर परिणाम समोर आला आहे. वजन वाढण्याच्या भीतीमुळे तिने अन्न सेवन थांबवले आणि अत्यंत कठीण डाएट फॉलो केले, ज्यामुळे तिचे आरोग्य झपाट्याने खालावले.
अखेर ती रुग्णालयात दाखल झाली, परंतु उपचारादरम्यान तिचा मृत्यू झाला. ही घटना डोळे उघडणारी असून तरुणांनी आरोग्याबाबत जागरूक राहण्याची गरज आहे.
Shrinanda Death
डाएटिंगचा अतिरेक आणि ऑनलाईन ट्रेंडचा प्रभाव
आजच्या इंटरनेट युगात आरोग्यासाठी योग्य आणि अयोग्य अशा दोन्ही प्रकारच्या माहितीचा सुळसुळाट आहे. श्रीनंदाने ऑनलाईन प्लॅटफॉर्मवरून मिळालेल्या डाएट प्लॅनवर विश्वास ठेवून त्याचे पालन केले.
अनेकदा इंटरनेटवर दिसणाऱ्या डाएट प्लॅनचा वैज्ञानिक आधार नसतो, पण प्रसिद्ध व्यक्तींनी सांगितल्यामुळे लोक त्याचा अंधानुकरण करतात. सोशल मीडियावरील प्रभाव आणि फिटनेस ट्रेंडच्या मोहात पडून युवक स्वतःच्या आरोग्याची योग्य काळजी घेत नाहीत.
यामध्ये क्रॅश डाएटिंग, लिक्विड डाएट, डेटोक्स डाएट यांसारख्या प्रकारांचा समावेश होतो. योग्य आहार आणि संतुलित जीवनशैली न राखल्यास आरोग्यावर दुष्परिणाम होऊ शकतात. श्रीनंदाच्या [Shrinanda] बाबतीतही असेच झाले.
वजन कमी करण्याच्या दडपणामुळे ती केवळ लिक्विड डाएटवर राहू लागली. शरीराला लागणारी आवश्यक पोषणतत्त्वे मिळाली नाहीत, ज्यामुळे तिची शारीरिक स्थिती बिघडली आणि शेवटी तिने प्राण गमावले.
हेही वाचा:
शिर्डीच्या रस्त्यांवर सन्नाटा का? – भाविकांचा ओघ थांबला, पण कारण काय?
अत्यधिक वजन कमी करण्याच्या दडपणाचा धोका
श्रीनंदाने [Shrinanda] वजन वाढण्याच्या भीतीमुळे आपल्या शरीरावर अनावश्यक ताण दिला. अन्न न खाणे आणि जास्त व्यायाम करणे हे तिने केलेल्या मोठ्या चुकांपैकी एक ठरले. Anorexia Nervosa हा एक मानसिक आणि शारीरिक आरोग्याशी संबंधित विकार आहे, ज्यामध्ये व्यक्तीला वजन वाढण्याची भीती असते आणि ती अन्न सेवन टाळते.
हे विकार प्रामुख्याने तरुणींमध्ये अधिक प्रमाणात आढळून येतात. श्रीनंदाच्या बाबतीतही हेच घडले. ती अत्यंत कमी आहार घेत होती आणि प्रचंड व्यायाम करत होती. परिणामस्वरूप, तिचे शरीर अशक्त झाले, रोगप्रतिकारक शक्ती कमी झाली आणि अखेरीस तिला रुग्णालयात दाखल करावे लागले.
कोविडनंतर अशा प्रकरणांमध्ये वाढ
कोविड महामारीनंतर असे विकार वाढीस लागले आहेत. घरात राहिल्यामुळे अनेकांचे वजन वाढले, त्यामुळे वजन कमी करण्याच्या नादात त्यांनी चुकीचे उपाय स्वीकारले. श्रीनंदाच्या बाबतीतही असेच झाले असावे.
लॉकडाऊननंतर अनेक जण सोशल मीडियावर फिटनेस टिप्स पाहून त्या आंधळेपणाने फॉलो करत आहेत. परिणामी, पोषणतत्त्वांची कमतरता, असंतुलित आहार आणि जास्त व्यायाम यामुळे शरीराची झीज होते. वैद्यकीय तज्ज्ञ सांगतात की, योग्य सल्ला न घेता डाएट फॉलो केल्यास त्याचे दुष्परिणाम भोगावे लागतात.
फिटनेससाठी कोणत्याही प्रकारचा अतिरेक घातक ठरू शकतो. काही जण वजन झपाट्याने कमी करण्यासाठी स्टिरॉइड्सचा वापर करतात, तर काहीजण अनावश्यक उपासमार करून शरीरावर ताण देतात.
त्यामुळे हृदयविकार, किडनी फेल्युअर आणि इतर गंभीर आरोग्य समस्या निर्माण होऊ शकतात. चुकीच्या मार्गाने वजन कमी करण्याचा प्रयत्न केल्याने मृत्यूची शक्यता वाढते.
अमेरिकेतील घटना आणि भारतातील धोकादायक ट्रेंड
अमेरिकेत १४ वर्षांच्या मुलाचा मसालेदार चिप्स खाल्ल्याने मृत्यू झाला होता. त्याच्या शवविच्छेदन अहवालानुसार, त्याच्या शरीरात अत्यंत तीव्र मिरचीचे प्रमाण होते, तसेच त्याला जन्मजात हृदयरोग होता.
ही घटना पाहता, सोशल मीडियावर व्हायरल होणाऱ्या ट्रेंड्समुळे आरोग्य धोक्यात येऊ शकते. भारतातही अशीच परिस्थिती निर्माण होत आहे. तरुण-तरुणींनी स्वतःच्या आरोग्याविषयी अधिक जबाबदारीने विचार करणे गरजेचे आहे.
निष्कर्ष:
श्रीनंदाच्या मृत्यूने समाजाला एक धडा दिला पाहिजे. शरीराचे आरोग्य राखण्यासाठी योग्य आहार, संतुलित व्यायाम आणि मानसिक आरोग्याची काळजी घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. सोशल मीडियावरील ट्रेंड्सच्या आहारी न जाता, डॉक्टरांचा सल्ला घेऊनच कोणताही डाएट फॉलो करावा.
तरुणांनी शरीरस्वास्थ्यासोबत मानसिक स्वास्थ्य देखील जपले पाहिजे. चुकीच्या मार्गाने फिटनेस मिळवण्याच्या नादात आयुष्य गमावणे ही अत्यंत दुर्दैवी बाब आहे.
FAQ (सामान्य प्रश्न आणि उत्तरे):
1.Anorexia Nervosa म्हणजे काय?
उत्तर:- Anorexia Nervosa हा मानसिक आरोग्याशी संबंधित विकार आहे, ज्यामध्ये व्यक्तीला वजन वाढण्याची अत्यधिक भीती वाटते आणि ती अन्न सेवन टाळते, परिणामी शरीर कमजोर होते.
2.योग्य डाएट कसे निवडावे?
उत्तर:- कोणताही डाएट प्लॅन फॉलो करण्यापूर्वी डॉक्टर किंवा डायटिशियनचा सल्ला घ्यावा. शरीराच्या गरजेनुसार आहारात संतुलन ठेवणे आवश्यक आहे.
3.अत्यधिक व्यायाम केल्यास काय परिणाम होऊ शकतो?
उत्तर:- जास्त व्यायाम केल्याने स्नायूंची झीज, हृदयावर ताण, अशक्तपणा आणि मानसिक थकवा येऊ शकतो. शरीरासाठी योग्य प्रमाणात व्यायाम आवश्यक असतो.
4.सोशल मीडियावरील डाएट टिप्स कितपत सुरक्षित आहेत?
उत्तर:- बहुतांश सोशल मीडिया डाएट टिप्स हे वैज्ञानिक आधाराशिवाय दिले जातात. योग्य डाएटसाठी वैद्यकीय तज्ज्ञांचा सल्ला घेणे अधिक सुरक्षित आहे.